💃CADRAGE MODELE – OBJECTIF IMAGE

1️⃣ Règles de base pour cadrer un portrait

Idéal pour : portrait classique, buste, plan américain ou plein corps.
Règle des tiers :
- Les yeux doivent se situer environ au tiers supérieur du cadre.
- Cela crée un équilibre visuel naturel.
Proportions visage / corps :
- Buste : occupe environ 2/3 de la hauteur.
- Plein corps : laisser un peu d’espace au-dessus de la tête et sous les pieds.
Centrage :
- Centrer le visage pour un portrait formel.
- Décentrer légèrement (1/3 – 2/3) pour un effet plus dynamique ou artistique.

Idéal pour : environnement intégré, portrait de groupe, storytelling.
Règle des tiers :
- Les yeux doivent se placer à 1/3 ou 2/3 horizontalement, surtout si le sujet regarde dans une direction.
Orientation du regard :
- Laisser plus d’espace dans la direction où le sujet regarde.
Proportions visage / corps :
- En gros plan : tête et épaules → occupe 1/3 du cadre horizontalement.
- En plan plus large : équilibre entre sujet et environnement → 1/2 du cadre peut être le sujet, 1/2 l’arrière-plan.

Les yeux sont le point focal principal.
En général : le regard doit tomber sur la ligne des tiers.
Dans les portraits élégants :
- Toujours net sur l’œil le plus proche de l’appareil.
- Si le sujet regarde hors-champ, laisser plus d’espace dans la direction du regard pour créer une tension naturelle.

Tête seule : laisser 10–20% d’espace au-dessus.
Buste : du sommet de la tête à la poitrine → occupe ~2/3 du cadre vertical.
Plein corps : tête + corps → laisser un peu d’espace en haut et en bas (~10%).
Rapport visage / cadre : éviter que la tête occupe tout le cadre → respire mieux visuellement.

Espacement : toujours laisser de l’air autour du sujet, ne pas couper les articulations (coudes, genoux).
Alignement du regard : ligne des yeux au tiers supérieur, droite ou légère diagonale pour la dynamique.
Orientation du corps : épaules légèrement tournées → plus naturel que face à la caméra.
Profondeur : utiliser un flou d’arrière-plan (bokeh) pour isoler le sujet et renforcer l’élégance.

REGLES DE BASE EN PORTRAIT

Ne jamais couper au milieu d’un bras ou d’une jambe (coude, poignet, genou, cheville).
Couper au milieu d’une articulation crée un effet visuel “brisé” ou inconfortable.
Astuce : si tu dois couper, fais-le entre les articulations (par exemple juste au-dessus du coude ou sous le genou).

Éviter de couper le sommet du crâne si possible.
Ne jamais couper le menton ou la mâchoire de façon étrange.
Si tu fais un recadrage serré sur le visage, laisse un peu d’espace au-dessus de la tête (ce qu’on appelle le “tête-room”).

Même si tu coupes les jambes ou les bras, essaie de garder des proportions harmonieuses.
Une coupe trop proche du torse ou du cou peut rendre la pose “étrangère” ou inconfortable.

Les portraits se recadrent souvent selon la règle des tiers : les yeux doivent se situer autour du 1/3 supérieur du cadre.
Un recadrage trop serré peut donner l’impression d’un visage écrasé ou d’un corps disproportionné.

Ne pas couper trop près des bords, surtout au niveau des épaules et des bras : cela “étouffe” le sujet.
L’espace négatif aide à rendre la photo plus aérée et agréable.

Si la personne est en mouvement, recadrer peut créer des effets bizarres (bras flottants, jambes tronquées de manière étrange).
Vérifie que la coupe n’introduit pas d’éléments “étranges” dans l’image (ex. bras qui semblent flotter ou disparaître).

💡 Résumé pratique :